Poďme si zadýchať
Naučíme sa metódu dýchania podľa Streľnikovovej, komplex dýchacích cvičení, ktorého priaznivý účinok pocítite už po 15 minútach dýchania. Pri pravidelnom cvičení stimulujeme činnosť nervovej sústavy, spúšťame ozdravný proces v dýchacom systéme, posiľňujeme imunitný systém, zlepšujeme si činnosť tráviaceho traktu a zlepšujeme náladu.
Tieto cvičenia pomáhajú alergikom, astmatikom, človekom trpiacich na migrény, pri kašli a nádche.
Naučíme svoje telo správne stáť a chodiť, aby dych a energia mohla telom ľahko prúdiť. Krčným kolotočom uvoľníme fascie a lemniskátou (ležatou osmičkou ) hruďou i panvou zatočíme. Tieto cvičenia nám pomôžu uvoľniť stuhnuté miesta v tele a my v radosti sa nadýchneme.
Porozprávame si o bosonožectve, otužovaní a ozdravnom systéme dedka Ivanova
Ostane čas aj na relax, meditáciu či tanec, uvidíme čo sa otvorí v nás
Ak nám počasie bude priať, väčšia časť programu vonku sa bude diať. Na lúke sa rozložíme a s prírodou sa zosúladíme.
Večer pri ohníku sa pekne zaudíme.
Zážitkovým víkendom vás budú sprevádzať Vladimír Strelnikov, Michaela Bakošová, asistovať nám bude Eduard Urbanovič tréner Tai- chi a Wushu
Podrobný program zašleme záujemcom mailom.
prihlasovať sa možte na
michaela@montelope.info 00420606391995
vmlstrelnikov@gmail.com SMS 00421948525914
cena semináru vrátane ubytovania a stravy 220,- € / 5390,- Kč
Príďte si k nám zacvičiť, niečo nové sa naučiť. Zrelaxovať a v prírode pookriať.
Precvičiť si nie len telo, či myseľ uvoľniť ale aj nových priateľov spoznať a vzťahy utužiť.
Poďme si zadýchať
Naučíme sa metódu dýchania podľa Streľnikovovej, komplex dýchacích cvičení, ktorého priaznivý účinok pocítite už po 15 minútach dýchania. Pri pravidelnom cvičení stimulujeme činnosť nervovej sústavy, spúšťame ozdravný proces v dýchacom systéme, posiľňujeme imunitný systém, zlepšujeme si činnosť tráviaceho traktu a zlepšujeme náladu.
Tieto cvičenia pomáhajú alergikom, astmatikom, človekom trpiacich na migrény, pri kašli a nádche.
Naučíme svoje telo správne stáť a chodiť, aby dych a energia mohla telom ľahko prúdiť. Krčným kolotočom uvoľníme fascie a lemniskátou (ležatou osmičkou ) hruďou i panvou zatočíme. Tieto cvičenia nám pomôžu uvoľniť stuhnuté miesta v tele a my v radosti sa nadýchneme.
Porozprávame si o bosonožectve, otužovaní a ozdravnom systéme dedka Ivanova
Ostane čas aj na relax, meditáciu či tanec, uvidíme čo sa otvorí v nás
Ak nám počasie bude priať, väčšia časť programu vonku sa bude diať. Na lúke sa rozložíme a s prírodou sa zosúladíme.
Večer pri ohníku sa pekne zaudíme.
Zážitkovým víkendom vás budú sprevádzať Vladimír Strelnikov, Michaela Bakošová, asistovať nám bude Eduard Urbanovič tréner Tai- chi a Wushu
Podrobný program zašleme záujemcom mailom.
prihlasovať sa možte na
michaela@montelope.info 00420606391995
vmlstrelnikov@gmail.com SMS 00421948525914
cena semináru vrátane ubytovania a stravy 220,- € / 5390,- Kč
Príďte si k nám zacvičiť, niečo nové sa naučiť. Zrelaxovať a v prírode pookriať.
Precvičiť si nie len telo, či myseľ uvoľniť ale aj nových priateľov spoznať a vzťahy utužiť.